⚖ Тест на эстроген-доминирование — проверь, не ли у тебя гормонального дисбаланса.

🧘‍♀ Медитация для женского и мужского баланса — восстановление энергии и гармонии через практики.

🌱 Натуральные методы балансировки гормонов — проверенные способы без гормональных препаратов.

🍃 Фазы детоксикации печени и DIM — разбор натуральной поддержки печени и элиминации токсинов.

💆‍♀ Гормоны и волосы — что скрывается за их выпадением и как исправить ситуацию.

🧬 Генетические тесты, которые я назначаю пациентам — узнай, какие анализы помогут в профилактике.

🎙 Подкаст: акне и эндокринная система — как гормоны влияют на кожу.

📖 Методички по красоте и здоровью:

• Витамины для красоты кожи — какие нутриенты улучшают состояние кожи.

• Питание для сияющей кожи — продукты, которые помогают выглядеть моложе.

• Косметика и кожа — как правильно подбирать уход.

📊 Методы мониторинга здоровья:

• Измерение глюкозы и ссылки на полезные инструменты.

• Лучшие приложения для контроля менструального цикла.

• Оценка качества сна и базальной температуры.

🤕 Все о головной боли — причины, триггеры и эффективные методы борьбы.

🦴 Остеопороз — как предотвратить и какие натуральные помощники работают.

❤️ Вариабельность сердечного ритма (HRV) — почему это ключ к твоему долголетию.

🌊 Активация блуждающего нерва — упражнения для снижения стресса и улучшения пищеварения.

🌞 Практика утренней благодарности — как работа с мыслями меняет твою жизнь.

📚 Лекция: снижение веса и гормоны — как похудеть без стресса для организма.

⏳ Режим сна и циркадные ритмы — влияние сна на здоровье и энергию.

💊 Милдронат и Актовегин — что это и как они работают.

🌀 Методы активации лимфатической системы — для легкости и детокса.

💉 Схема при анемии и низком ферритине — проверенные нутрицевтики и тактика лечения.

🚺 Цистит и нестабильный уровень эстрогена — как они связаны и что делать.

⚡ NAD+ и B12 — как они поддерживают энергию и здоровье.

✨ Лайфхаки по ретинолу — как правильно использовать ретинол для красивой кожи.